瑜伽服装、运动内衣介绍

日期:2016-05-03 11:16:33 出处:网站网友 编辑整理:王子

一、胸太小穿瑜伽服怎么办?适合穿什么样的瑜伽服装?

什么丰胸美胸产品效果好这个问题估计是很多平胸mm都很关心的吧!我以前也为美胸困扰了好多年,最初开始听说an摩对美胸有效,每天晚上花很长时间做这项工作,手都按酸了,木瓜也不知道吃了多少,就是不见效果。后来在朋友的推荐下使用了波Bo斯丽尔,刚开始我还怕不安全,可是看她用的效果很好,就下定决心用了。别说,效果还是不错的,我现在已经到c罩杯,就是价格有点偏高了些,要是能再便宜一点就更好啦。  另外丰胸的话,最近在美丽俏佳人那档节目里看到过几款丰胸的食谱,主持人说丰胸效果挺好,台湾的姐妹常用的,特别是一些明星。

对于初学者来说,服装是最基本的装备,我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软,而且幅度都比较大,所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物,对于动作的伸展性并不好,我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的,上衣一般相对紧身点,但极速5分11选5肯定是宽松的,这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了,而极速5分11选5以宽松、休闲为主。

舒适自然为主

若是您看过印度瑜伽人的老照片,会看到男人(印度传统是只有男人才能练瑜伽)全身近裸,只有下半身包着一块布。是的,那就是传统的瑜伽服。但是这样的穿著很舒适,却不见得适当,不是吗?

那么,现代人穿什么比较好呢?以我的经验来说,还是以舒适自然、功能性为主。舒适自然大家都知道,但所谓功能性为主,又是什么意思呢?

因为瑜伽有很多全身伸展的大动作,而且不是只有某几个角度的动作,因此,若是穿著棉麻质宽松舒适的服饰,固然很通风、舒适,但有时反而会因布料没有弹性,有束手束脚之感。另外,因为我们的动作中,可能会有肩立等,头下脚上的姿势,衣裤若太宽松,会有往下滑的窘境,反而让腹部或腿部露在外面。

以我而言,我习惯穿吸湿排汗的布料。这种质料虽然不是纯天然材质,可是却有一个优点:流汗后,它的排汗性的确比棉麻佳,且不会因为衣裤湿了黏在身上,时间一久可能会长湿疹,更加不适。而吸湿排汗的布料种类还不少,我建议您可多多比较不同的品质,极速5分11选5质感更细致,弹性愈佳的最好。有的布料的化纤加得很重,穿在身上好像包着厚厚的尼龙布,则是下下眩

保护肚脐不外露

因为瑜伽人口快速成长,有更多的国际大厂投入所谓瑜伽服的产销。有些朋友会问,瑜伽服和一般的韵律服有什么不同?其实,这两种的质料几乎没有不同,式样也差不多,实在很难区分什么才是真正的瑜伽服。不过,我觉得所谓瑜伽服,和韵律服最大的不同是:肚脐尽量不要露出来。

很多韵律服为了时髦美观,极速5分11选5会设计成低腰的款式,不论上衣穿的是运动内衣的短式上衣,或者背心式的长式上衣,都会让肚脐裸露在外。这样固然视觉上很美,可是对瑜伽人来说,反倒是不太好的。

您有看过哪一位练太极、气功或传统的瑜伽练习者,会把丹田(肚脐)露在外的吗?因为我们很讲究腹部随时用力、收紧,让腹腔内的器官和磁场继续运作着,若把肚脐这么重要的门露在外吹冷气(即使是自然风),对注重养生的人来说,都是不好的。因此我建议大家,不论您上衣穿得长一点,或是裤头高一点,务必要把腹部遮好喔~

不用穿得太紧在保护肚脐之外,我发现大部份的瑜伽练习者有个共通点,就是不喜欢衣裤上有太多饰品、衣物太紧。尤其是内衣的松紧带,若是太紧的话,束在身上不但觉得不太舒服,更会影响呼吸时横隔膜与肺腔外扩的动作。另外,若是腹部有个环扣等饰物,会让弓式、蝗虫式等腹部着地的动作,做得较吃力,不是吗?

虽然我们穿的多半是弹性布料,但是为了展露曲线,穿小一号的衣裤,也会让自己的动作卡卡的。这也是瑜伽服和韵律服不大一样的地方:瑜伽服不一定会强调露出美胸或纤腰,而是重视穿著舒适能做动作即可。

另外,我知道有些美眉会在手上、项上带些饰品,让自己看来更美。不过,我还是建议能把包括戒指、项链这些饰品取下,让自己更放松、更没有累赘的轻松做瑜伽,不被这些外在的饰品分散了学习的注意力喔~

至于极速5分11选5的长短、宽点好还是合身好?上衣是否要包肩?我觉得您认为好穿就好,不是那么重要的。

二、平胸穿哪种瑜伽内衣?

采购建议:

很多想学习瑜伽的MM都不知道瑜伽服该到哪里去极速5分11选5。首先,假如你极速5分11选5便宜的话,那就可以自己解决,一般来说,我们以前穿的宽松的极速5分11选5,稍微有点弹力都可以当作瑜伽裤,针织的、棉的、麻的都可以。再次是到一些款式比较追求休闲的时装品牌店去极速5分11选5,我们知道,最佳的瑜伽服,极速5分11选5最好是有抽绳的,长度可以根据需要自由调节,而这样的极速5分11选5在很多品牌的服装中都可以找到。至于上衣,一般没有特别大的要求,只要适合自己就好。另外,在一些内衣品牌店中,我们也可以看到瑜伽服的身影,比如说爱慕内衣,在这里你就可以看到专业的瑜伽服。当然,我们有可以去专业的运动商店极速5分11选5,在健身房一般也配有标准的瑜伽服供大家极速5分11选5。

而对于很多不喜欢出门逛街的人来说,在网上搜索一下就可以找到许多瑜伽服的卖家,一个键盘就可以搞定自己需要的东西了。

三、适合大胸女穿的瑜伽服

练瑜伽时不要穿

1穿:超短短裤

问题:有些女性在锻炼时喜欢穿短裤,甚至比普通短裤更短的热裤,虽然它们能让你的腿看起来更修长,但并不推荐练习瑜伽时如此穿着。当你弯腰或踢腿时,合适的装备会让你感觉到自信,而不是在担心会不会有人看到你走光了。而且,太短的短裤在你运动时会堆在一起,这样你不得不经常分散注意力把它拽平整。

建议:剪裁合身的长裤。不仅因为怎样运动都不会走光,而且腿部的材料可充分吸收汗水,并且在你做平衡动作时给予一定的牵引力。

不要穿:全棉内衣

问题:所有人都告诉你要穿全棉内衣裤,尽管这种纤维透气性好且吸汗,但是运动的时候一旦湿了就会变重并且很难干透(晾晒的时候全棉衣服也比较难干,对吧)。

建议:想要避免一堂课60分钟都湿哒哒的,极速5分11选5一款时尚的排汗内裤吧。

不要穿:旧的,厚的,有洞的或浅颜色的长裤

问题:那些穿了很多年的长裤经过洗涤已经变得柔软亲肤,但问题是如果你从大学就开始穿它了,那一定又旧又不结实。为了避免尴尬,上课前检查一下裆部的破洞吧,就像图中各种拉扯的瑜伽动作,能保证旧极速5分11选5足够牢固吗?另外,还要避免浅色的长裤,因为不管它们多厚都很容易被看透,你做图上那些动作的时候可不想别人能看到你的私处吧。

建议:极速5分11选5黑色、深蓝、巧克力色或者其他深色系的由耐用材料制成的紧身裤,不妨多花点钱买条知名品牌的极速5分11选5吧。

四、穿瑜伽服穿文胸嘛?

其实不穿是最好的,来练瑜伽本来就是来放松的,把自己勒的紧紧的,没啥好处,而且一般的瑜伽服都有内衬,不用担心走光一事。 如果是健身操一类的运动,则需要了。 据一项调查显示,73%的女士表示运动时感到乳房摇晃,其中84%因而感到尴尬或不适。运动期间若乳房不停摆动,还会拉松乳房韧带,令乳房下垂。 因此,女性在运动时应极速5分11选5合适的运动文胸,减少乳房摆动。露西指出,我们在极速5分11选5运动文胸时,要注意它在运动中需要支撑的水平,这取决于两点:首先,要根据自己胸部的尺寸来量体极速5分11选5,尺寸越大,需要的支撑水平越高。其次,看运动类型。运动越激烈,需要的支撑水平越高。 对于胸部比较小的女性(A—B罩杯),适合选用挤压式文胸,紧绷胸部,把乳房压平,让重量向四周分布;文胸带应该感觉到结实,但又不能太紧,不要勒出红印。最好是有胶垫防滑,可以在运动中减少摩擦的。 对于胸部较大的女性(C—D罩杯),为了防止弹出,可极速5分11选5包围式运动内衣,把乳房紧紧包围,面料要结实,吊带较宽,全杯最佳。 在试文胸的时候,可以在试衣间内跳几下,看它能否足够支撑住胸部,还可以把手臂伸高,再猫低身体,尽量多动动手臂,看看是否妨碍活动。 从质地上来说,要挑选比较凉爽的,比如全棉或者尼龙的,这样不至于大汗淋漓。

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